糖尿病需要注意的飲食誤區(qū)
發(fā)布時間：
2018年06月19日 09:45:30 閱讀量：
5,465
糖尿病是一種慢性疾病，被人們稱為人類的隱形殺手。很多人都覺得糖尿病非常嚴(yán)重可怕，其實(shí)糖尿病的病情之所以難以控制，與平時的飲食是有相當(dāng)大關(guān)系的，如果飲食不當(dāng)就會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，所以糖尿病患者千萬別陷入這幾個飲食誤區(qū)。
饑餓療法
很多糖尿病害怕血糖升高，就會采取饑餓療法，不讓自己吃東西，認(rèn)為節(jié)食就能夠保持血糖不會升高。其實(shí)這種偏激的行為只會導(dǎo)致生糖激素更加的活躍，會引起血糖反跳性過度升高，最終就會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，而難以控制。
主食吃得越少越好
有一些糖尿病患者控制自己的飲食，就會采取不吃主食或者少吃主食的方式。其實(shí)如果長期這樣的話，反而會有可能增加肉類和脂肪的攝入量，那么就更不利于血糖的穩(wěn)定了。所以糖尿病患者一定要適當(dāng)?shù)某砸恍┲魇场?/p>
甜食中含糖分量是比較高的，糖尿病患者應(yīng)該嚴(yán)格控制糖分的攝入量。但有一些糖尿病患者認(rèn)為，只要不吃甜食就可以了，其他的食物都沒有任何的關(guān)系。事實(shí)上，有很多淀粉類的食物例如馬鈴薯，它本身并不甜，但是消化之后就會變成葡萄糖，就同樣會增加糖分的攝取量而導(dǎo)致血糖升高。
相信大家都知道，花生和開心果之類的堅(jiān)果類食物，含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃對人體是有一定好處的，但是部分的糖尿病患者就會經(jīng)常拿這些堅(jiān)果類食物當(dāng)零食充饑，其實(shí)這樣的做法也是不可取的，因?yàn)檫@些食物營養(yǎng)豐富，但是熱量是比較高的，多吃就容易發(fā)胖，會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
有一些糖尿病患者，將家里的動物油都改成了植物油，就會認(rèn)為不管吃多少都不會導(dǎo)致血糖升高，其實(shí)植物油確實(shí)比動物油會更加健康，但是植物油也一樣含有脂肪的，熱量也是比較高的，所以在平時炒菜時不能放太多植物油。
市面上有很多的食品都打出了無糖的稱號，但是事實(shí)上并不是如此，有很多無糖的食品只是將蔗糖換成了其他的甜味劑，食品中所含的熱量是沒有任何改變的。
有很多不甜的水果，同樣是含有糖分的，所以糖尿病應(yīng)該避免多吃水果，不甜的水果也應(yīng)該少吃。
很多糖尿病患者認(rèn)為吃藥就不需要控制飲食，其實(shí)這是一種嚴(yán)重的錯誤觀念，服藥本身就是為了控制病情，但是這時候如果不注重飲食的話，那么就會影響治療效果，反而會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
江西仁和中方醫(yī)藥股份有限公司
All Rights Reserved